La enfermedad de Parkinson no solo transforma la vida de quien la padece, sino también la de quienes lo acompañan día a día. Cuidar de un ser querido con Parkinson puede ser un acto de amor profundo, pero también un gran desafío físico, emocional y mental. Por eso, desde Neurofunción, compartimos 7 claves que pueden ayudarte a cuidar mejor… sin olvidarte de ti.
Entender el Parkinson es el primer paso para cuidar mejor
El Parkinson es una enfermedad neurológica progresiva que afecta el movimiento, pero también puede alterar el estado de ánimo, la memoria y el sueño. Comprender cómo evoluciona y qué esperar en cada etapa es fundamental para anticiparse a los cambios y no frustrarse innecesariamente.
Consejo: Participar en charlas, leer material confiable y consultar al equipo médico puede ayudarte a sentirte más seguro en tu rol de cuidador.
Cuidar el entorno físico: adaptar para prevenir
Una de las principales causas de lesiones en personas con Parkinson son las caídas. Pequeños ajustes en el hogar pueden marcar una gran diferencia.
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Elimina alfombras sueltas o con bordes elevados.
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Instala pasamanos en baños y escaleras.
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Asegúrate de que la casa esté bien iluminada.
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Usa utensilios adaptados para facilitar la alimentación y la higiene.
Cuidar el entorno es cuidar al paciente… y darte a ti más tranquilidad.
Ser paciente con los tiempos lentos
El Parkinson enlentece el movimiento… pero también el pensamiento. A veces, hablar, vestirse o tomar una decisión puede llevar el doble de tiempo. Y eso está bien.
“No lo/a apures, acompáñalo/a. El tiempo del Parkinson no es el tuyo.”
Fomentar la autonomía tanto como sea posible
Uno de los errores más comunes es “hacer todo” por la persona con Parkinson. Aunque el instinto nos dice que es lo mejor, en realidad puede acelerar la pérdida de funciones.
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Anímalo/a a vestirse, aunque le lleve más tiempo.
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Deja que elija su ropa o participe en pequeñas tareas del hogar.
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Celebrá cada acción que pueda realizar por sí mismo/a.
La autonomía también es terapia.
El poder de la comunicación empática
A veces el lenguaje se vuelve más lento, más bajo o menos claro. Esto puede generar frustración tanto en el paciente como en quien lo escucha.
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Mirá a los ojos al hablarle.
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Usá frases cortas y claras.
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Validá sus emociones, aunque no siempre las entienda o las pueda expresar.
Ser escuchado y comprendido es tan importante como cualquier medicamento.
Detectar señales de deterioro cognitivo y emocional
El Parkinson puede traer consigo síntomas menos visibles: apatía, ansiedad, tristeza o incluso alteraciones de la memoria. Estar atentos a estos cambios es clave para actuar a tiempo.
Si notas cambios abruptos de ánimo, falta de interés o confusión, háblalo con su médico. A veces, un ajuste en la medicación o una consulta con neuropsicología puede marcar la diferencia.
El cuidador también necesita cuidar de sí mismo
Cuidar a otro puede generar agotamiento físico y emocional. Muchos cuidadores se sienten culpables por pedir ayuda o tomarse un respiro. Pero no hacerlo es insostenible.
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Busca momentos de descanso real.
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No dudes en pedir ayuda a familiares o profesionales.
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Considera unirte a grupos de apoyo: compartir lo que vivís también cura.
«Para cuidar bien, primero hay que estar bien.»
